【筋トレ女子】スクワット！効率良く筋肉付けよう！！

えみのチャンネルご視聴いただきありがとうございます。
今日は筋トレ動画です！ビッグ３のひとつ、スクワットを100回やって見ました。ワイドスタンススクワットのやり方も紹介してますよ〜
参考にしていただけると嬉しいです

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